Gesundheitssport

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Ansprechpartnerin: 
Jutta Bidermann
TSV Geschäftsstelle 
Jutta Bidermann 
Montag: 09:30 – 11:30 Uhr
Mittwoch: 18:00 – 20:00 Uhr
Telefon: 07361/76375
Mail: Geschäftsstelle

unsere Kurse:

Rundum
Ganzkörperkräftigung
Pilates
Qi Gong
Energy-Dance
Entspannungstechniken

 

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Aalen Sportiv  – Gesundheitssport

 


Fitness – Rundum

Ganzkörper-Rundum-Programm mit Schwerpunkt auf Stärkung der Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch) sowie des Herzkreislaufsystems. Abgerundet mit Entspannungsübungen erfährt Körper so eine verbesserte Leistungsfähigkeit und ein erhöhtes Wohlbefinden.

Kurs Nr.: 41/18

Freitag  19.01.2018 19:15 – 20:15 Uhr 12x TSV Übungsraum
Kursgebühr 41/18   66,00 € Vereinsmitglied 42,00 €

TSV Wasseralfingen – MTV Aalen – DjK Aalen
25% Ermäßigung mit Familienpass
Kursleiter: Marion Färber 5


Ganzkörperkräftigung

Unter Einsatz von verschiedenen Kleingeräten trainieren wir unsere Stütz- und Haltungsmuskulatur und beugen somit Rückenschmerzen vor. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kurs Nr.: 64/18 & 65/18 & 66/18 & 67/18

Dienstag  16.01.2018 (64/18) 08:30 – 09:30 Uhr 10x TSV Übungsraum
Dienstag  16.01.2018 (65/18) 09:30 – 10:30 Uhr 10x TSV Übungsraum
Donnerstag 18.01.2018 (66/18) 18:15 – 19:15 Uhr 10x TSV Übungsraum
Dienstag 17.04.2018 (67/18) 08:30 – 09:30 Uhr 10x TSV Übungsraum
Kursgebühr 64/18   55,00 € Vereinsmitglied 35,00 €
Kursgebühr 65/18   55,00 € Vereinsmitglied 35,00 €
Kursgebühr 66/18   55,00 € Vereinsmitglied 35,00 €
Kursgebühr 67/18   55,00 € Vereinsmitglieder 35,00 €

TSV Wasseralfingen – MTV Aalen – DjK Aalen
25% Ermäßigung mit Familienpass
Kursleiter: Ilona Kolb 5 


Pilates, das sanfte Bodystyling für Anfänger

Das Ziel von Pilates ist es, die Körperstruktur zu überarbeiten. Dabei werden die Muskeln, die Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Kraftzentrum gekräftigt.

Kurs Nr.: 77/18

Dienstag  08.05.2018 19:30 – 20:30 Uhr 10x TSV Übungsraum
Kursgebühr 77/18   60,00 € Vereinsmitglied 40,00 €

TSV Wasseralfingen – MTV Aalen – DjK Aalen
25% Ermäßigung mit Familienpass
Kursleiter: Tanja Merz 5 


Qi Gong – für Körper, Geist und Seele

Qi Gong ist der Teil der traditionellen chinesischen Medizin, er regt die Selbstregulierungskräfte in uns an und wirkt ganzheitlich stärkend.

Kurs Nr.: 74/18 

Freitag  12.01.2018 08:45 – 09:45 Uhr 10x TSV Übungsraum
Kursgebühr 74/18   55,00 € Vereinsmitglied 35,00 €

TSV Wasseralfingen – MTV Aalen – DjK Aalen
25% Ermäßigung mit Familienpass
Kursleiter: Margarete Rödter 5 


Energy-Dance ®

Herz-Kreislauf- und Bewegungstraining nach der Energy-Dance-Methode.
Über das Training von Beweglichkeit, Kondition, Koordination, Kraft und Gleichgewicht hinaus ist bei Energy-Dance die Schulung der Körperwahrnehmung und das Erleben von Freude am Sich bewegen im Einklang mit der Musik, charakteristisch.

Kurs Nr.: 43/18

Dienstag  23.01.2018 (43/18) 19:00 – 20:00 Uhr 10x TSV Gymnastikraum
Kursgebühr 43/18   75,00 € Vereinsmitglied 46,00 €

TSV Wasseralfingen – MTV Aalen – DjK Aalen
25% Ermäßigung mit Familienpass
Kursleiter: Petra Schmidt(43/18) 5 


Rope Skipping

Musik, Tanz, Schnelligkeit, Ausdauer, Akrobatik, Koordination, Kreativität, Kooperation. Aufgrund der Vielseitigkeit bietet Rope Skipping einen Freizeitausgleich und eine Menge Spaß. Alleine, zu zweit, zu dritt oder zu mehreren erlernen wir Stunts.

Kurs Nr.: 81/18

Freitag 13.04.2018 (81/18) 16:30 – 17:30 Uhr 10x TSV-Halle Anbau
Kursgebühr 81/18   25,00 € Vereinsmitglied      -       

TSV Wasseralfingen – MTV Aalen – DjK Aalen
25% Ermäßigung mit Familienpass
Kursleiter: Larissa Schnee (81/18) 5 



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